早：指定地點(diǎn)集合，?乘車前往【夏河拉卜楞寺曬佛臺(tái)】拉卜楞寺，一個(gè)把信仰融入生命的地方，它是格魯派最高的佛學(xué)學(xué)府之一，被譽(yù)為“世界藏學(xué)府”，是除西藏以外，甘、青、川地區(qū)最大的藏傳佛教和文化中心，故有“中國(guó)小西藏”之稱，夏河的曬佛儀式就在拉卜楞寺曬佛臺(tái)展出，每年正月十三，拉卜楞寺都會(huì)舉行規(guī)模宏大的曬佛節(jié)，曬佛節(jié)又稱亮佛節(jié)瞻佛節(jié)和浴佛節(jié)，在這一天，拉卜楞寺的節(jié)日氣氛達(dá)到了高潮，藏族人民穿著節(jié)日的盛裝，不遠(yuǎn)千里來(lái)到當(dāng)?shù)氐乃略簻?zhǔn)備曬佛，曬佛儀式開(kāi)始后，首先大喇嘛率領(lǐng)僧眾把寺院里珍藏的巨幅錦緞織繡佛像抬出來(lái)展示于曬佛臺(tái)上，而后僧眾頌贊佛陀功德，念沐浴經(jīng)，萬(wàn)眾肅然，佛像是一幅巨大而精美的唐卡，這些巨幅布畫(huà)和錦緞織繡佛像是每個(gè)寺廟的鎮(zhèn)寺之寶，而這些鎮(zhèn)寺之寶各個(gè)都做工精致，色澤鮮艷，藝術(shù)價(jià)值很高，甚至有的還是國(guó)寶。
在這神圣的時(shí)刻，法鼓、法號(hào)悠揚(yáng)，五彩經(jīng)幡在微風(fēng)中輕輕飄揚(yáng).似在傳頌著佛法的無(wú)邊智慧，空氣中彌漫著煨桑的
裊裊青煙，混合著酥油的醇厚香氣，為整個(gè)儀式增添了幾分神秘而莊嚴(yán)的氛圍，信仰的力量將人們緊緊相連，共同沉浸在對(duì)美好生活的祈愿和對(duì)佛法的敬畏之中，在雄渾的法號(hào)聲中，巨幅佛像的唐卡宛如信仰的旗幟展開(kāi)，從高聳的山崖緩緩鋪展而下，鮮艷色彩在朝陽(yáng)映照下熠熠生輝，虔誠(chéng)的藏民跪拜在佛像前，不時(shí)地磕頭，口誦經(jīng)文，祈求得到佛祖的佑護(hù)，希望家人生活安康。
曬佛節(jié)不僅僅是視覺(jué)上的盛宴，更是心靈的洗禮，沉浸式感受藏族文化的深厚底蘊(yùn)和虔誠(chéng)信仰的力量！
在這里，見(jiàn)證一場(chǎng)盛大的佛事，看千萬(wàn)人磕長(zhǎng)頭、聽(tīng)震撼的辯經(jīng)聲、轉(zhuǎn)經(jīng)輪、獻(xiàn)哈達(dá)、場(chǎng)面格外壯觀！
曬佛節(jié)，不僅是一場(chǎng)宗教儀式，更是一場(chǎng)藏族文化的絢麗展示，彰顯著藏民族對(duì)信仰的執(zhí)著追求與傳承。
后途徑【桑科濕地】打卡拍照，桑科濕地歷史上是藏民的天然牧場(chǎng)，也是傳說(shuō)中格薩爾王祭奠神靈的地方，以其優(yōu)良的草場(chǎng)和歷史上多在此舉行盛大的藏傳佛教佛事活動(dòng)，而享譽(yù)西北藏區(qū)。
晚：赴【碌曲】入住酒店休息。

早：【碌曲西倉(cāng)寺亮寶節(jié)】，在每年農(nóng)歷正月十四碌曲縣西倉(cāng)寺院會(huì)舉行亮寶節(jié)，在這一天，伴隨著低沉而雄渾的誦經(jīng)聲，僧人們組成莊嚴(yán)的儀仗隊(duì)，手持法號(hào)、經(jīng)幡，緩緩前行，法號(hào)聲在空氣中回蕩，仿佛在訴說(shuō)著古老的經(jīng)文與祝福，與此同時(shí)，馬隊(duì)也盛裝登場(chǎng)，駿馬們身披華麗的鞍韉，鬃毛隨風(fēng)飄動(dòng)，騎手們身姿矯健，威風(fēng)凜凜，他們駕馭著駿馬，時(shí)而奔騰，時(shí)而緩行，展現(xiàn)出草原兒女的豪邁氣概。最令人矚目的，當(dāng)屬亮寶環(huán)節(jié)。僧人們小心翼翼地捧出珍藏的唐卡、佛像、法器等稀世珍寶，這些寶物歷經(jīng)歲月的洗禮，散發(fā)著神秘而莊嚴(yán)的氣息。它們?cè)陉?yáng)光下熠熠生輝，引得眾人紛紛駐足凝視，眼中滿是敬畏與虔誠(chéng)，民眾們也紛紛展示自家的傳家之寶，相互欣賞、贊嘆，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈非凡。在亮寶節(jié)的過(guò)程中，歡快的鍋莊舞、奔放的熱巴舞輪番上演，人們圍成圈，手拉手，踏著歡快的節(jié)奏翩翩起舞。舞者們的臉上洋溢著幸福的笑容，他們用舞蹈?jìng)鬟f著對(duì)生活的熱愛(ài)、對(duì)未來(lái)的憧憬。
西倉(cāng)寺亮寶節(jié)，是一場(chǎng)視覺(jué)與心靈的盛宴，它不僅展示了藏族人民豐富多彩的文化，更彰顯了他們對(duì)信仰的執(zhí)著追求和對(duì)美好生活的向往 。
這場(chǎng)法舞，不僅是一場(chǎng)視覺(jué)的盛宴，更是一次靈魂的洗禮，讓每一位觀者都感受到了信仰的強(qiáng)大力量，以及藏傳佛教文化的博大精深 。

赴臨潭，途徑世界上最長(zhǎng)的【經(jīng)幡隧道】，全長(zhǎng) 600 米，迎風(fēng)飄揚(yáng)的五彩經(jīng)幡，演繹著藏民族對(duì)信仰的赤誠(chéng)，瞬間有了進(jìn)入藏區(qū)的儀式感，就像闖入了一個(gè)被信仰與色彩填滿的奇妙世界，隧道兩旁，經(jīng)幡如洶涌的彩色浪潮，沿著道路無(wú)盡蔓延，勾勒出一幅絕美的信仰畫(huà)卷，這經(jīng)幡隧道，是信仰的通道，是連接塵世與佛國(guó)的橋梁，承載著藏民族千年的文化傳承與精神寄托 。此經(jīng)幡隧道也是網(wǎng)紅打卡之地。后打卡【美仁大草原】，這里是青藏高原特有的高山草甸草原，獨(dú)特的疙瘩草原平緩而遼闊，當(dāng)?shù)厝朔Q“疙瘩草原”，冬日的美仁大草原，宛如被大自然精心雕琢的夢(mèng)幻之境，廣袤無(wú)垠草原上的積雪像是披上了一層晶瑩剔透的薄紗，在日光下閃爍著細(xì)碎光芒，仿佛無(wú)數(shù)細(xì)碎鉆石灑落大地，遠(yuǎn)處山巒與藍(lán)天相接，積雪如棉絮般輕柔覆蓋，勾勒出雄渾又不失柔美的輪廓。冬季的美仁大草原，寧?kù)o而深邃，美得令人心醉神迷 ，宛如塵世之外的凈土，充滿著讓人無(wú)法抗拒的魅力。
抵達(dá)【臨潭】，臨潭縣素有“中國(guó)拔河之鄉(xiāng)”的稱號(hào)，萬(wàn)人拔河”的傳統(tǒng)從明初延續(xù)至今，已有六百多年的歷史，每年農(nóng)歷正月十四、十五、十六日舉行的“萬(wàn)人扯繩（拔河）”活動(dòng)在參賽人數(shù)，扯繩的重量、直徑、長(zhǎng)度上不僅是歷史之最，也堪稱世界之最，被評(píng)為國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，已載入上海吉尼斯世界紀(jì)錄。比賽開(kāi)始，參賽者一擁而上，迅速分成上下兩片，分挽繩的兩端，雙方連手將木楔子串在龍頭中央，以鳴炮為號(hào)，開(kāi)始角逐，此時(shí)月華東升，皓月當(dāng)空，霎時(shí)，爆竹聲、哨子聲、吶喊聲、音樂(lè)聲、觀眾的喝彩聲融為一體，山岳為之震動(dòng)，大河為之沸騰！此時(shí)此刻，參賽的各族群眾都沉浸在狂歡的氛圍中，一根繩，一條心，向各自的方向奮力拼搏，所有的人們忘記了往日的辛勞、疲憊、憂愁、煩惱，充分體現(xiàn)了大西北人的粗獷、豪放與執(zhí)著，那繩如巨龍流動(dòng)、蛟龍出水，忽上忽下，或動(dòng)或靜，相爭(zhēng)相持，氣勢(shì)為虹。真乃“人心齊、泰山移”！
晚:入住酒店休息

早：前往冶力關(guān)【赤壁幽谷】赤壁幽谷位于臨潭縣冶力關(guān)鎮(zhèn)西五公里處，是一處獨(dú)特的丹霞地貌景觀，千萬(wàn)年的風(fēng)雨侵蝕讓?shí){谷兩壁生成了千奇百怪的形狀，冬季踏入冶力關(guān)赤壁幽谷，仿若步入一幅雄渾壯闊又別具一格的冰雪丹青，沿著蜿蜒小徑深入，赤壁丹崖在皚皚白雪的映襯下，愈發(fā)顯得巍峨磅礴，崖壁像是被大自然精心雕琢的藝術(shù)品，原本粗糙的紋理被白雪輕柔覆蓋，勾勒出如夢(mèng)似幻的線條，在日光的輕撫下，閃爍著清冷的光芒，雪與巖相擁，剛硬與柔美并蓄，每一處轉(zhuǎn)角、每一道溝壑，都蘊(yùn)含著無(wú)盡的詩(shī)意，山間枯木，褪去了蔥郁的枝葉，在寒風(fēng)中挺立，枝干上掛著的冰凌，宛如剔透的水晶，折射出五彩華光。置身其中，仿佛踏入了一個(gè)與世隔絕的世外桃源，既有冬日的寧?kù)o與深邃，又不失往昔的雄渾與豪邁，呈現(xiàn)出一種令人震撼的絕美意境，心靈也在這純凈的天地間得到了洗禮與升華 。
返回蘭州，結(jié)束本次愉快之旅！